Mood repair strategies are implemented in cognitive restructuring in hopes of contributing to a cessation of the negative cycle. ويتم تطبيق إستراتيجيات إصلاح المزاج في إعادة البناء الإدراكي على أمل المساهمة في إيقاف الدورة السلبية.
There are many methods used in cognitive restructuring, which usually involve identifying and labelling distorted thoughts, such as "all or none thinking, disqualifying the positive, mental filtering, jumping to conclusions, catastrophizing, emotional reasoning, should statements, and personalization." توجد العديد من الأساليب المستخدمة في إعادة البناء الإدراكي التي تتضمن غالبًا التعرف على الأفكار المشوشة وتصنيفها، مثل "تفكير الكل أو اللاشيء واستبعاد الإيجابي والترشيح العقلي والتسرع في الاستنتاج والتهويل والتفكير العاطفي وتفكير الينبغيات والشخصنة."
Psychosocial interventions include education (addressing among other things the correct use of analgesic medications and effective communication with clinicians) and coping-skills training (changing thoughts, emotions, and behaviors through training in skills such as problem solving, relaxation, distraction and cognitive restructuring). تشمل التدخلات النفسية الاجتماعية التعليم (بمعالجة جملة أمور منها الاستخدام الصحيح للأدوية المسكنة، والتواصل الفعال مع الأطباء السريريين) والتدريب على مهارات التأقلم (تغيير الأفكار، والعواطف، والسلوكيات من خلال التدريب على مهارات مثل حل المشكلات، والاسترخاء، والإلهاء، وإعادة البناء الإدراكي).
The rationale used in cognitive restructuring attempts to strengthen the client's belief that (1) "self-talk" can influence performance, and (2) in particular self-defeating thoughts or negative self-statements can cause emotional distress and interfere with performance, a process that then repeats again in a cycle. ويسعى الأساس المنطقي المستخدم في إعادة البناء الإدراكي إلى تعزيز اعتقاد العميل بأن (1) 'الحديث الذاتي' يمكنه التأثير على الأداء و(2) خصوصًا الأفكار المحبطة للذات أو العبارات السلبية مع الذات يمكن أن تتسبب في ضائقة انفعالية وتتداخل مع الأداء، وهي عملية تتكرر ثانيةً في شكل دورة.
جوال إصدار